Selv om essensielle oljer har eksistert i århundrer, som dateres tilbake til de tidlige egypterne og ble brakt som gaver til Jesus i bibelsk tid (husker du røkelse?), har de blitt mer aktuelle i dag enn noen gang før.essensielle oljer kan brukes til å helbrede og støtte kroppens følelsesmessige og fysiske velvære.
Grapefrukt, en annen sitrusolje, har lignende egenskaper som sitron.Det kan bidra til å heve humøret ditt og kan fungere som et mildt antiseptisk middel.
Disse oljene lukter ikke bare godt, men de kan noen ganger helbrede på cellenivå.Eteriske oljer er flyktige væsker destillert fra planter og deler som frø, blomster, frukt, stilker, bark, røtter og blader.Det kan ta hundrevis av kilo med blomster og blader for å destillere ett parti med ren eterisk olje.
Til tross for navnet er essensielle oljer ikke oljer, men er aromatiske, flyktige stoffer eller essenser utvunnet fra en plante, urt eller blomst ved destillasjon eller uttrykk.Det er en arbeidskrevende prosess som resulterer i en potent olje som ikke er billig, men på grunn av sin konsentrerte natur kan en liten mengde brukes veldig effektivt for en rekke plager, hudpleie og til og med naturlig hjemmelaget tepperenser.
Det er visse oljer som har bevist sin verdi og er en flott baseline for de som bare lærer om de helsemessige fordelene med essensielle oljer.Peppermynte, lavendel og sitron regnes som kraftoljer, og når du er i tvil vil en av disse tre gi deg litt lindring uansett hva du trenger, fra rensende til beroligende til oppkvikkende.
Noen få vanlige essensielle oljer og deres bruksområder
Lavendel er en beroligende olje som sies å hjelpe mot panikkanfall og å roe nervesystemet.Den brukes på mindre brannskader for å berolige huden.Det sprayes vanligvis på puter eller sengetøy, eller påføres på nakken, brystet eller tinningene for å hjelpe til med å slappe av før du sover.
Peppermynte vekker sansene og kan øke oksygennivået i blodet bare ved å pustes inn."En dråpe peppermynteolje tilsvarer 28 kopper urtete," sier Mooneyham.Det hjelper med fokus, og når det kombineres med rosmarin, som hjelper med hukommelse og oppbevaring, gir det en vinnende arbeidsdagkombinasjon.Peppermynte brukes også til å roe en urolig mage og for å prøve å få ned feber.
Sitron brukes som en alternativ behandling for å fjerne liktorner og vorter.Det er et bakteriedrepende middel og brukes noen ganger til å behandle mindre kutt og sår også.Det sies å lysne kjedelig hud, hjelpe med immunitet og brukes i antibakterielle rensemidler.
Eterisk sitronolje har bakterielle egenskaper og kan behandle mindre skader.(Foto: AmyLv/Shutterstock)
Kanelblad kan blandes med kanelsukker, appelsinjuice og olivenolje for en antiseptisk ansiktsskrubb.Den kan brukes som en del av en fotbløtlegging for å bekjempe negle- og fotsopp og som en sjampo for å holde håret sunt.
Laget av bladet fra kanelbusken, er denne oljen flott for å holde hud og hår sunt.(Foto: Liljam/Shutterstock)
Eukalyptus har mange antibakterielle egenskaper.Dens karakteristiske lukt kan hjelpe med pust og overbelastning, spesielt med tetthet forbundet med forkjølelse og allergier.Du kan legge litt i en fordamper når du er overbelastet.
Grapefrukt, en annen sitrusolje, har lignende egenskaper som sitron.Det kan bidra til å heve humøret ditt og kan fungere som et mildt antiseptisk middel.
Innleggstid: 25. oktober 2021